EL BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA

2º ESO

UNIDAD DIDÁCTICA -- ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y SALUD

FUERZA

Después de las vacaciones y la inactividad, hay que ponerse las pilas.
Empezamos con una unidad didáctica que en el acondicinamiento físico está centrada fundamentalmente en el trabajo de fuerza, que tiene gran importancia, ya que es la capacidad física que nos permite realizar los distintos movimientos corporales.

APUNTES FUERZA

Aquí os dejo los apuntes.

Open publication - Free publishing - More salud

ACTIVIDADES

Aquí os dejo las tareas para desarrollar los contenidos teóricos de la unidad.
Fecha límite de entrega: 1 de febrero.
Se entregará en forma de comentario a esta entrada o por correo electrónico.

1.- Concepto de fuerza.
2.- Cita 5 efectos del trabajo de fuerza en el organismo. Explica uno de ellos.
3.- Cita 4 consideraciones a tener en cuenta en el trabajo de fuerza. Explica uno de ellos.
4.- Cita 3 músculos del cuerpo y explica un ejercicio para el trabajo de cada uno de ellos.
5.- Enumera las formas de trabajo de la fuerza que conozcas.
6.- Visiona los vídeos e identifica 3 formas de trabajo diferentes de la fuerza. Señala el vídeo donde lo encuentras y el minuto y segundo aproximado donde lo hace.

VÍDEOS
Aquí os dejo unos videos acerca de las distintas posibilidades del trabajo de la fuerza:

Entrenamiento de fuerza del Baloncesto Granada (ACB)