ACTIVIDADES
Aquí os dejo las tareas para desarrollar los contenidos teóricos de la unidad.
Se entregará en forma de comentario a esta entrada o por correo electrónico.
No olvides señalar tu nombre y curso.
1.- Concepto de fuerza.
2.- Cita 5 efectos del trabajo de fuerza en el organismo. Explica uno de ellos.
3.- Cita 4 consideraciones a tener en cuenta en el trabajo de fuerza. Explica uno de ellos.
4.- Cita 3 músculos del cuerpo y explica un ejercicio para el trabajo de cada uno de ellos.
5.- Enumera las formas de trabajo de la fuerza que conozcas.
6.- Visiona los vídeos e identifica 3 formas de trabajo diferentes de la fuerza. Señala el vídeo donde lo encuentras y el minuto y segundo aproximado donde lo hace.
VÍDEOS
Aquí os dejo unos videos acerca de las distintas posibilidades del trabajo de la fuerza:
Entrenamiento de fuerza del Baloncesto Granada (ACB)
Video de Rafa Nadal trabajando la fuerza y la propiocepción
Circuito Condición Física
Entrenamiento Press banca Fuerza máxima
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