Todo lo que a continuación aparece ha sido
extraído y/o adaptado de Ensaimada Malabar. No dejes de visitarla, tiene
muchísima utilidad para cantidad de actividades.
CONSEJOS
- Muy importante: practicar, practicar y practicar... es la única manera.
- Todos los ejercicios hay que hacerlos con las dos manos. No dejar el ejercicio cuando lo hagamos bien con la "mano buena", es muy importante ejercitar la "mano mala" para los trucos posteriores. El límite a los ejercicios que seamos capaces de hacer lo pondrá lo que seamos capaces de hacer con la "mano mala".
- No es absolutamente necesario dominar un ejercicio para pasar al siguiente, pero no hay que dejar de practicar los anteriores, ya que sirven de base para los demás.
- En la mayoria de ejercicios es muy común que las bolas se vayan hacia adelante. Una buena idea es hacerlos frente a una pared.
- Si te cansas de tanto agacharte a recogerlas hazlo frente al sofá o la cama. Así no hay que agacharse tanto cada vez que se caigan.
- Las bolas han de estar todas en el mismo plano, como si delante hubiera dos cristales entre los cuales se mueven. Dicho de otra forma, si en cualquier momento se cayeran las bolas todas quedarían sobre una misma linea en el suelo.
- La paciencia es la madre de la ciencia, y la constancia su hermana.
EJERCICIOS
Columnas Asíncronas 2 bolas (2 manos)
Cada bola es
lanzada cuando la otra se recoge o cuando la
otra está en lo más alto, empezando a caer.
También se puede hacer a distintas alturas, pero controlando que las bolas alcancen la misma altura.
Las dos bolas se lanzan y recogen al mismo tiempo.También se puede hacer a distintas alturas, pero controlando que las bolas alcancen la misma altura.
Importante dar la misma altura a cada bola, y probando con diferentes alturas.Rueda o Ducha con 2 bolas (2 manos)
Puede hacerse con pase o entrega a la mano, y ha de ser muy rápido. Es más fácil hacer los tiros altos con la derecha (si eres diestro) y los pases bajos con la otra, pero también hay que hacer el ejercicio al revés, no dejando que la "mano mala" desarrolle sus habilidades menos que la "buena".
8 infinito o Cascada con 2 bolas (2 manos)
Este ejercicio es la base para los que utilizan 3 bolas. Es muy importante dominarlo para poder pasar a las 3 bolas.
Se comienza con una bola en cada mano. Imaginando un cuadrado delante donde cada mano se encuentra en los ángulos inferiores, se lanza primero con la mano derecha siguiendo la diagonal imaginaria, y después la otra bola. A continuación se debe lanzar la bola de la mano izquierda, y después la de la derecha, para completar el ciclo. Después se sigue lanzando continuamente, empezando el ciclo alternativamente, es decir, una vez se empieza con la mano izquierda y otra vez con la derecha.
Tutorial: importante, sólo la primera parte del vídeo, el resto es con 3 bolas.
8 infinito o Cascada
Fuente con 2 bolas (1 mano). Se puede hacer de dos maneras. En el plano frontal o en el plano lateral. En ambos casos se puede hacer lanzando la bola de dentro hacia fuera o al revés, de fuera hacia dentro. Las bolas trazan trayectorias circulares. Tutorial: Fuente con dos bolas a una mano.
Columnas con 2 bolas (1 mano). Se trata de lanzar las bolas de manera que cada una de ellas realice una trayectoria vertical, de manera que lo que hay que ir moviendo es la mano de un sitio a otro. Tutorial: Columnas con 2 bolas a una mano.
8 infinito o Cascada con 3 bolas (2 manos). Se parte de la base del 8 infinito con 2 bolas. Ahora se parte con 2 bolas en una mano y otra bola en la otra mano. Se lanza una de las 2 bolas, se lanza la bola de la otra mano y se termina lanzando la segunda bola de la mano que tenía 2, de manera que tras recogerlas terminan las 2 bolas en la otra mano, y la bola suelta en la otra. Se vuelve a iniciar el ciclo, primero una de las 2, luego la otra y finalmente la segunda de la mano que tiene 2, de manera que se vuelve a la posición inicial. Si se realiza la rutina sin parar, ya se consigue el primer malabar con 3 bolas. Es difícil, no desesperes.
Tutorial: 8 Infinito o Cascada con 3 bolas
8 infinito Inverso o Cascada Inversa con 3 bolas (2 manos). Con la misma estructura rítmica de lanzamientos que en el ejercicio anterior, en vez de lanzar las bolas por dentro y por debajo, se lanzan por fuera y por arriba. Tutorial: 8 inverso - Cascada inversa
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MÁS TRUCOS Y TURORIALES
MALABARES POR PAREJAS
Pases
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